Meditasi & Tidur: ZenAI

Pemandu meditasi AI pribadi Anda, disesuaikan dengan apa yang Anda rasakan saat ini.

ZenAI menggunakan kecerdasan buatan untuk mencocokkan Anda dengan sesi meditasi yang paling tepat, berdasarkan suasana hati, tujuan, dan tingkat pengalaman Anda. Baik Anda ingin menenangkan kecemasan, tidur lebih cepat, atau membangun kebiasaan mindfulness harian — ZenAI beradaptasi dengan Anda.

MEDITASI AI YANG DIPERSONALISASI
• Mesin pencocokan cerdas memilih teknik dan suara ideal untuk kondisi Anda saat ini
• 10 teknik meditasi: pernapasan, body scan, belas kasih (loving-kindness), visualisasi, yoga nidra & lainnya
• 6 persona suara AI berbeda — dari bisikan menenangkan hingga coaching yang terarah
• Sesi 3, 5, atau 10 menit agar pas dengan jadwal apa pun

108 SUARA IMMERSIVE
• Alam: hujan, ombak laut, hutan, badai petir, kicau burung
• Musik: mangkuk Tibet, piano lembut, hang drum, harpa
• Ambien: luar angkasa, taman zen, lo-fi beats
• ASMR: detak jantung, kucing mengorok, hujan di tenda
• Binaural beats & frekuensi solfeggio untuk fokus dan pemulihan yang dalam
• Rekomendasi suara bertenaga AI berdasarkan waktu dan suasana hati

TIDUR & RELAKSASI
• Meditasi khusus tidur dengan suara yang menenangkan
• Suara latar yang dirancang untuk membantu Anda tertidur dan tetap tidur
• Pengatur waktu tidur siang dan pengaturan audio yang dioptimalkan untuk tidur

PELACAK SUASANA HATI & JURNAL
• Cek suasana hati harian dengan 12 label emosi
• Lacak apa yang memengaruhi suasana hati Anda: pekerjaan, kesehatan, hubungan & lainnya
• Jurnal suasana hati pribadi dengan pertanyaan pemicu tulisan yang dibuat AI
• Riwayat suasana hati dalam bentuk visual untuk melihat perkembangan Anda dari waktu ke waktu

CHAT PELATIH KESEHATAN MENTAL AI
• Percakapan suportif dengan AI untuk kesejahteraan emosional
• Mode privat untuk topik sensitif
• Tersedia 24/7 kapan pun Anda butuh seseorang untuk diajak bicara

LATIHAN PERNAPASAN
• Pola pernapasan terpandu dengan animasi visual
• Umpan balik haptik untuk latihan dengan mata terpejam
• Beragam pola untuk relaksasi, fokus, dan energi

RUTINITAS WELLNESS HARIAN
• Afirmasi harian yang dipersonalisasi berdasarkan suasana hati dan waktu
• Pembuat rutinitas untuk membantu praktik yang konsisten
• Pelacakan streak dan wawasan perkembangan

DIRANCANG UNTUK ANDA
• Tema gelap yang indah dan dioptimalkan untuk layar OLED
• Unduhan offline — bermeditasi tanpa internet
• Tanpa iklan, kapan pun
• Data Anda tetap privat

GRATIS UNTUK DIMULAI
Coba sesi pertama di setiap kategori secara gratis. Upgrade ke Premium untuk akses tanpa batas ke semua meditasi, suara, latihan pernapasan, dan chat terapis AI.

Mulai perjalanan mindfulness Anda hari ini. Pikiran Anda akan berterima kasih.